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Saúde Mental

Explore conteúdos do blog da Pataquini Psicologia sobre saúde emocional, psicoterapia, avaliação psicológica, avaliação neuropsicológica e autoconhecimento.

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Saúde Mental e Redes Sociais: Como o Uso Pode Afetar Nossas Emoções
Saúde Mental

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As redes sociais fazem parte da vida cotidiana. Elas ajudam a manter vínculos, buscar informações e compartilhar experiências. Mas a relação entre...

27/10/2026 5 min de leitura
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Cognição e Envelhecimento: Estratégias para Manter a Saúde Cerebral
Saúde Mental

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Envelhecer não significa necessariamente perder a capacidade de pensar, aprender ou tomar decisões. Algumas mudanças cognitivas fazem parte do envelhecimento, mas hábitos...

17/10/2026 6 min de leitura
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Psicopatologia: Por Que Saúde Mental Não É Apenas Separar o “Normal” do “Anormal”
Saúde Mental

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Sentir tristeza, ansiedade, medo, raiva ou insegurança faz parte da experiência humana. Ter determinada emoção ou comportamento não significa, por si só,...

12/10/2026 8 min de leitura
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Procrastinação: Por Que Acontece e 9 Hábitos para Vencê-la
Saúde Mental

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Procrastinação não é apenas preguiça. Entenda o ciclo do adiamento e conheça nove hábitos práticos para começar tarefas com menos culpa e...

07/09/2026 6 min de leitura
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Rotina para TDAH: Estratégias para Foco e Organização
Saúde Mental

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Uma rotina estruturada pode trazer previsibilidade e reduzir a sobrecarga no TDAH. Veja estratégias práticas para foco, organização e bem-estar.

31/08/2026 5 min de leitura
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Hábitos Saudáveis para Começar Ainda em 2026: 7 Ideias Simples
Saúde Mental

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Sete hábitos simples e realistas para cuidar da saúde mental, física e emocional nos próximos meses de 2026 — sem tentar mudar...

24/08/2026 5 min de leitura
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Pensamentos Persistentes: Como Lidar com Pensamentos Intrusivos
Saúde Mental

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Pensamentos persistentes podem aumentar a ansiedade e dificultar o foco. Entenda por que acontecem, o que fazer e quando buscar ajuda profissional.

17/08/2026 5 min de leitura
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Sintomas de Ansiedade: Como Identificar e Diferenciar do Estresse
Pataquini Psicologia

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Conheça os principais sintomas de ansiedade, entenda a diferença entre ansiedade e estresse e veja quando procurar ajuda profissional.

05/06/2026 8 min de leitura
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